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Movimento e respiro fluiscono insieme in una danza armonica.
Le lezioni saranno articolate in asana (posizioni), pranayama (esercizi di respirazione) e meditazione.
Ogni lezione è autonoma, ma la continuità nella pratica è importante per vedere i benefici e per permettere sia a chi è principiante sia a chi ha esperienza di progredire.
Le classi sono aperte a tutt*, non è necessario avere alcun tipo di esperienza pregressa.
È indicato procurarsi un tappetino e una coperta.
Per info e prenotazioni: Luisa 320 450 8035
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Luisa Balice ha iniziato il suo percorso nello yoga nel 2014 a Milano, dove è stata subito attratta dalla pratica. Dopo aver intrapreso il suo cammino con l'Ashtanga Yoga, sotto la guida di Marianna Borga presso Milanoyogaspace, ha partecipato a diversi seminari, tra cui uno con Manju Jois a Firenze. La sua curiosità l'ha poi portata ad esplorare diversi stili di yoga, come il Prana Vashya, praticando con Barbara Zerbini e Luca Compare, e partecipando a un seminario tenuto dal fondatore Vinay Kumar.
Nel corso del tempo, ha sviluppato un interesse particolare per lo Yin Yoga, approcciando il rilassamento miofasciale attraverso una formazione breve con Arely Torres, e scoprendo l'efficacia di questo metodo. Il suo viaggio è proseguito con un focus sul pranayama e sul nada yoga, partecipando a seminari sui mantra con Thea Crudi, sui bija mantra legati ai chakra con Sangeeta Laura Biagi, e sul potere del suono con Stefano Manfrin.
Nonostante la sua formazione principale sia in vinyasa yoga, ottenuta presso Baliyoga, Luisa integra nelle sue classi elementi derivanti dalle numerose esperienze e conoscenze che ha acquisito nel corso degli anni, creando un approccio arricchito e variegato per i suoi studenti.